</ iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <div class="wrapper chiller-theme"> <header class="header print"> <div class="header_inner"> <div class="header_title_area"> <div class="header_title_box"> <a href="https://www.togane-s.com/"> <div class="header_primary_message"> <h1 class="">東金市に根付いた整骨院</h1> </div> <div class="header_site_name"> <p>東金整骨院</p> </div> </a> </div> <div class="header_sub_box"> <p>各種保険取扱</p> </div> </div> <div class="header_tel_line_box"> <div class="header_tel"> <div class="icon"><i class="fas fa-phone-volume"></i></div> <div class=""> <p class="tel_number">0475-52-6355</p> </div> </div> <div class="header_line"> <a href="https://line.me/R/ti/p/@uek8958e" target="_blank"><img class="line_img"src='https://www.togane-s.com/wp-content/themes/togane/images/icon_line.png' alt=''>LINEでお友達登録</a> </div> </div> <button id="show-sidebar" class="btn-side sp" href=""> <i class="fas fa-bars"></i> </button> <div class="overlay"></div> <nav id="sidebar" 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itemprop="name">「迷走神経をゆるめると、心も体もふわっと軽くなるんです」</span> <meta itemprop="position" content="3"> </li> </ol> </div><div class="single_content"> <header> <div class="news_primary"> <time datetime="2025.5.12">2025.5.12</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> <h1 class="news_title">「迷走神経をゆるめると、心も体もふわっと軽くなるんです」</h1> </header> <div class="news_inner"> <article class=""> <div class="blog_content"> <p>「迷走神経をゆるめると、心も体もふわっと軽くなるんです」</p> <p>治療院でそう話すと、多くの方が</p> <p>「迷走神経って何ですか？」</p> <p>と目を丸くされます。</p> <p>あまり耳慣れない言葉かもしれませんが、私たちの健康やリラックスと深く関わっている大切な神経です。</p> <p>迷走神経とは、自律神経のうち副交感神経の中核を担う神経です。</p> <p>頭から首、そして胸やお腹の内臓まで、まるで迷うように広がっているため「迷走」という名がついています。</p> <p>心臓を落ち着かせたり、胃腸の働きを助けたり、呼吸をゆるめたりと、体を「休める」ための指令を出している神経です。</p> <p>現代の生活ではストレスや緊張が多く、どうしても交感神経が優位になりがちです。</p> <p>そうすると体はいつも「戦うモード」になり、呼吸は浅く、肩や首の筋肉もガチガチになります。</p> <p>そんなときにこそ、この迷走神経の出番です。</p> <p>うまく働かせてあげると、心も体もぐっと楽になります。</p> <p>私の治療院では、リラックスを目的とした施術の一環として</p> <p>「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」</p> <p>をていねいにゆるめることを大切にしています。</p> <p>この筋肉は耳の下あたりから鎖骨にかけて走る、首の前側にある筋肉で、日常的にとても緊張しやすい部位です。</p> <p>長時間のスマホやパソコン作業、無意識の食いしばり、浅い呼吸などによってこの筋肉が固くなっている人はとても多く、しかもこの筋肉の近くには迷走神経が通っています。</p> <p>だからこそ、胸鎖乳突筋をほぐすことで、間接的に迷走神経への刺激となり、副交感神経のスイッチが入りやすくなるのです。</p> <p>施術を受けたあと…</p> <p>「なんだか息がしやすくなった」<br /> 「目がパッチリして視界が明るくなった」<br /> 「頭の中のざわざわがスッと消えた気がする」</p> <p>と話される方もいらっしゃいます。</p> <p>それはまさに、迷走神経が元気を取り戻し、体が「休んでいいよ」と安心モードに切り替わったサインかもしれません。</p> <p>呼吸が深まり、内臓がゆるみ、心が静かになる。それは決して大げさな話ではなく、誰の体にも備わっている自然なしくみなのです。</p> <p>薬に頼らなくても、からだにそっと手を添えることで、神経たちが自分の役割を思い出してくれる。</p> <p>そんな優しいケアが、今こそ求められているように思います。</p> <p> </p> <p>───────────────────</p> <p>いかがでしたか？<br /> あなた自身やご家族、大切な方の心身のお悩みのお役に立てたらと思います。<br /> 次回もお楽しみ！</p> <p>Instagram</p> <p>https://www.instagram.com/junichi.yajima_ptrab?igsh=OGxnbHllczZ6bmg3&utm_source=qr</p> <p>Threads</p> <p>https://www.threads.net/@junichi.yajima_ptrab?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==</p> <p>X</p> <p>https://x.com/junichi_yajima?s=21&t=2_g75GPnTFEJ14Zr2oWWBA</p> <p>YouTube</p> <p>https://youtube.com/@junichiyajima?si=GYj0NePSLRPsNPS7<br /> </p> <div class="blog_message"> <p class="font_child">お気軽にお越しください</p> <p>東金市にてスポーツ障害・骨盤矯正・鍼灸・保険外治療をご希望の方は、東金整骨院にお越しください。</p> <p>当院では、小さなお子様、子育て世代からご年配の方まで、幅広い世代の身体の痛みや不調に応えます。</p> <img src="https://www.togane-s.com/wp-content/themes/togane/images/index_second_message.jpg" alt=""> </div> </div> </div> <div class="news_other"> <p class="index_h2">その他のお知らせ</p> <ul class="news_box_inner single_news_box"> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/445/">眠りの扉を開く「シャヴァーサナ」──1日の終わりに、自分をゆるめる時間</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.5.31">2025.5.31</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/443/">朝の理想のルーティン</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.5.29">2025.5.29</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/441/">「ぎゅっとするだけで、心がゆるむとき」</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.5.28">2025.5.28</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/438/">マインドフルネス冥想法と自律神経</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.5.27">2025.5.27</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/436/">音楽療法でストレスが減る？</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.5.26">2025.5.26</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> </ul> <p class="more"> <a href="/news">もっと見る</a> </p> </div> </div> </main> <footer> <div class="footer"> <!-- <div class="pc"> <ul class="footer_nav"> <li> <a href="">お知らせ</a> </li> <li> <a href="">当院について</a> </li> <li> <a href="">症状</a> </li> <li> <a href="">料金</a> </li> <li> <a href="">お問い合わせ</a> </li> </ul> </div> --> <div class="footer_inner"> <div class="box_left"> <div class="footer_site_detail"> <div class="detail"> <p class="site_name">東金整骨院</p> <p class="message">東金市に根付いた整骨院</p> <p class="sub">〒283-0068千葉県東金市東岩崎11-10</p> <p class="sub">駐車スペースは4台分ご利用頂けます</p> </div> <div class="footer_img"> <img src="https://www.togane-s.com/wp-content/themes/togane/images/footer_img.jpg" alt=""> </div> </div> <div class="sns_area"> <div class="link"> <a class="icon map" href="https://goo.gl/maps/G4tSWvWqV3jQ9aS26" target="_blank">Google Map</a> </div> <div class="link"> 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class="box_left"><p>優先外来<br>受付中</p></div> <div class="box_center"><p class=""><a class="sp" href="tel:0475526355">タップで電話発信<span>0475-52-6355</span></a></p></div> <div class="box_right"><p class="line"><a href="line://ti/p/%40uek8958e" target="_blank">友達申請<br>もお気軽に</a></p></div> </div> <div class="page_top"><a href="#"><i class="fas fa-arrow-up"></i>Page Top</a></div> </div><!-- /#wrapper --> <script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.js"></script> <script src="https://www.togane-s.com/wp-content/themes/togane/js/slick.min.js"></script> <script> $(function(){ var mql = window.matchMedia('screen and (max-width: 560px)'); var mainSlider = ".slider"; var thumbnailSlider = ".thumbnail_slider"; $(mainSlider).slick({ autoplay: true, speed: 1000, arrows: false, asNavFor: thumbnailSlider }); $(thumbnailSlider).slick({ slidesToShow: 5, speed: 1000, asNavFor: mainSlider }); $(thumbnailSlider+" .slick-slide").on('click',function(){ var index = 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