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itemprop="position" content="3"> </li> </ol> </div><div class="single_content"> <header> <div class="news_primary"> <time datetime="2025.5.22">2025.5.22</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> <h1 class="news_title">土と自律神経</h1> </header> <div class="news_inner"> <article class=""> <div class="blog_content"> <p>土と自律神経</p> <p>先日、君子蘭の株分けをしました。</p> <p>何年も前にいただいた鉢植えで、気がつくと株がずいぶん込み合ってきていました。</p> <p>葉も増え、鉢の中が窮屈そうになっていたので、思い切って植え替えてみることにしたのです。</p> <p>土を準備し、鉢からそっと君子蘭を抜きました。</p> <p>思った以上に根がしっかりと張っていて、やっぱりこれは株分けして正解だったなと思いました。</p> <p>根を傷つけないように、手でやさしく土をほぐしながら、子株を親株からゆっくりと分けていきます。</p> <p>その間、夢中で手を動かしていたので、時間の流れがとても静かに感じられました。</p> <p>日々の暮らしの中では、ついスマホを見たり、あれこれ考えごとをしてしまったりで、頭が忙しくなりがちです。</p> <p>でも、この日は土をさわっている間、そうした考えごとがすっと引いていくような感覚がありました。</p> <p>目の前のことに集中していると、不思議と呼吸がゆっくりになっているのにも気づきます。</p> <p>こうした時間が、自律神経にとってもよいのだそうです。</p> <p>土に触れたり、植物に手をかけたりすることが、心と体を「安心しても大丈夫」という方向に導いてくれるのだと聞いたことがあります。</p> <p>たしかに、株分けのあとのわたしは、どこかスッキリとしていて、深呼吸が自然とできていました。</p> <p>また、植物の世話をする時間は、静かに気持ちが整っていくように思います。</p> <p>あれこれと気を使っているつもりでも、どこか無心になっている。</p> <p>君子蘭が新しい鉢におさまっている姿を見ると、「ちゃんとできたなあ」という安心感と、小さな達成感が残りました。</p> <p>これからまた、根を張って新しい鉢に馴染んでいくのだと思うと、植物も人も似ているのかもしれないなと思います。</p> <p>あわてず、でも確実に、すこしずつ育っていく姿に励まされるような気持ちになります。</p> <p>植物と過ごす時間は派手ではありませんが、日常の中でひととき、心を落ち着けてくれる大切な時間なのだと改めて感じました。</p> <p>これからも季節の変わり目には、こうした静かな作業を続けていきたいと思います。</p> <p> </p> <p>───────────────────</p> <p>いかがでしたか？<br /> あなた自身やご家族、大切な方の心身のお悩みのお役に立てたらと思います。<br /> 次回もお楽しみ！</p> <p>Instagram</p> <p>https://www.instagram.com/junichi.yajima_ptrab?igsh=OGxnbHllczZ6bmg3&utm_source=qr</p> <p>Threads</p> <p>https://www.threads.net/@junichi.yajima_ptrab?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==</p> <p>X</p> <p>https://x.com/junichi_yajima?s=21&t=2_g75GPnTFEJ14Zr2oWWBA</p> <p>YouTube</p> <p>https://youtube.com/@junichiyajima?si=GYj0NePSLRPsNPS7</p> <p> </p> <div class="blog_message"> <p class="font_child">お気軽にお越しください</p> <p>東金市にてスポーツ障害・骨盤矯正・鍼灸・保険外治療をご希望の方は、東金整骨院にお越しください。</p> <p>当院では、小さなお子様、子育て世代からご年配の方まで、幅広い世代の身体の痛みや不調に応えます。</p> <img src="https://www.togane-s.com/wp-content/themes/togane/images/index_second_message.jpg" alt=""> </div> </div> </div> <div class="news_other"> <p class="index_h2">その他のお知らせ</p> <ul class="news_box_inner single_news_box"> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/606/">コロナ後遺症</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.8.8">2025.8.8</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/600/">肩の痛みが耳から始まっている？</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.8.6">2025.8.6</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/597/">目の疲れを感じたら</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.8.5">2025.8.5</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/594/">姿勢とこころ、自律神経の深い関係</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.8.2">2025.8.2</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> <li class="news_list"> <div class="news_list_inner clearfix"> <div class="box_right float_right"> <h3 class="news_h3"><a href="https://www.togane-s.com/days/590/">肩こりや腰痛がなかなか治らない理由</a></h3> </div> <div class="box_left float_left"> <time datetime="2025.7.31">2025.7.31</time> <p class="category"> お知らせ </p> </div> </div> </li> </ul> <p class="more"> <a href="/news">もっと見る</a> </p> </div> </div> </main> <footer> <div class="footer"> <!-- <div class="pc"> <ul class="footer_nav"> <li> 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